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考研人,你现在焦虑吗?

时间:2020-07-12 10:27 来源:中鼎MBA教育 作者:admin 点击次数:

      备考紧张进行中,你现在焦虑吗?中鼎从众多学生的备考经验来看,几乎每个考研人在备考的过程中,都有一段迷茫和焦虑的时期,或者是在刚开始备考时,或者在复习一段时间不见效果后,或者很忙没法学习的时候,这已经算是考研人的“长痛”了。
      加上今年疫情影响,很长时间没法现场上课
      经济下滑,工作危机,
      周末疯狂加班,没时间学习
      更是加剧了大家的焦虑     
 

 
      在家学习没状态
      工作,带娃,时间被安排的死死的
      偶尔闲下来也不知道自己该做些什么
      只能看着时间一点一点的流走...
      在备考期间,该怎么摆脱这种状态,高效复习呢?
 

 
      1、不要因为焦虑而去学习,而要问问自己需不需要
      在学习之前,你一定要问自己一个问题:我学这个是为了什么?
      不要因为别人学了所以你才学,许多付费学习,其实就是入场劵,看到大家都去了,你就赶紧跟着去,看到办公室同事都在学习,你也不甘落后,跟着去学习,可静下来想想,你真的学到了什么呢?
      到头来,什么也没有,越来越焦虑。
      一如考研人选专业,听说经管专业好,听说新传不考数学,听说法硕不错,但真的适合你嘛?真的是你想要的嘛?
      目的很重要,你的决心决定了能支持你走多远。
 

 
      2、最近听到很多同学都在说:
      “复习一段时间啦, 还是跟不上进度”
      “不考了”,“听不懂”
      “时间不多啦,基础也不好,今年不考了”
      我想,在这种状态下,你的学习可能真的要废掉啦。
      你还没有拼尽全力去复习,连自己的坚持的底线在哪儿都没触摸到,就长期把这些消极词汇挂在嘴边,早就成了自己讨厌的模样。
      相反,中鼎觉得你应该问自己:哪里没懂?我要怎么去解决,怎么样才能让我考过?
      前者的思路是表达情绪,后者的思路是如何解决问题。
      就好像《富爸爸和穷爸爸》里的那翻话:穷爸爸永远跟孩子说,孩子,我们买不起;富爸爸永远问孩子,孩子,我们怎样才能买得起?
      你是选择以目标为导向的思路还是以情绪为导向的思路来学习,生活,决定了人和人之间越来越大的差别,也决定了你能否备考成功!
 

 
      3、你要养成坚持学习的习惯
      读书,学习是最廉价也是最优雅地提高自己的方式,你可以没钱旅行,但你要学会学习,没事的时候,别打开视频网站,别打开电视,它能让你变傻。
      看书前,问问自己想从中得到什么。听课前,想想自己需要学会什么?
      看书先从盲点开始看,不要求快,而是要问自己读透了多少,获得了什么。
      做题不要盲目去做,而是从自己的薄弱点出发,针对性重点解决问题。
 

 
      4、不要总是同一时间做许多事
      人的精力是有限的,比如有的人经常一边看书,一边听音乐;一边吃饭,一边听英语。
      殊不知,很多时候,人的注意力,就是这么没的。
      或许你认为这样可以尽最大可能利用能利用的时间,是的,你可以利用碎片时间学习。但每一天,你还是需要选取一个时间段,一心一意,让自己视觉、听觉、嗅觉等所有注意力全部集中在这一件事情上。
      从而锻炼自己的注意力,让自己达到一个最高效的学习状态。
      别小看这个动作,《必然》说,人们注意力流动的地方,就是金钱流动的地方。
      你不去控制自己的注意力,就会有人帮你控制你的注意力。
      比如:当你打开手机时的那些广告,那些莫名其妙的热搜,还有朋友圈里那些乱七八糟的微商。
      想想,还真的挺可怕。
 

 
      5、学会定期测验,给自己反馈
      现在为什么有很多人都喜欢打游戏,因为你每赢一次,都会有及时的反馈,升级、获得经验这些都能给人带来刺激。 
      学习也一样,要每周或者每天给自己一个复盘,就是课后的及时回顾,看看自己真正学到了什么,离最后的目标远不远。
      大家会迷茫会焦虑
      这是一个好现象
      毕竟迷茫焦虑中鼎可以帮助大家解决
      但如果你到现在还不为自己感到着急
      那才是真的无可奈何
 

 
      别因为现在的焦虑
      就停下继续学习,向前走的脚步
      复习永远是缓解焦虑的第一方法
      考研,是一次重新选择人生道路的机会,
      你把握住了吗?!